Ako prejaviť svoj názor a necítiť sa vinne?

Poznáte to. Konečne ste uložili deti do postele a vyložili si nohy na stôl, keď vám zazvoní telefón. Pravdepodobne je to vaša kamarátka alebo vaši rodičia. Viete, že s najväčšou pravdepodobnosťou nechcú nič vážne, chcú si len pokecať. Po celom dni fyzického a psychického boja je však telefonovať to posledné, na čo máte chuť. Potrebujete len sedieť, vypnúť mozog a nad ničím nerozmýšľať. Po chvíli zvonenie prestane a na vašom displeji sa zjaví sms. ‘Môžeš hovoriť?’. Rozmýšľate, čo by ste mali spraviť. Túžite povedať ‘nie’, no zároveň sa pri tejto predstave cítite vinne. 

Continue reading “Ako prejaviť svoj názor a necítiť sa vinne?”

Reklamy

Nesúď ma, pokiaľ si nechodil v mojich topánkach

Nedávno som narazila na rozhovor s psychologičkou na tému materstva, ktorý ma donútil zamyslieť sa nad mnohými vecami.

V článku sa písalo o ‘cry it out’ alebo metóde kontrolovaného plaču a jej negatívnom vplyve na vývoj detskej psychicky. Jedna konkrétna veta ma nesmierne zaujala. ‘Iba bezcitný rodič môže nechať dieťa vyplakať sa’, stálo tam čierne na bielom. Ak aj neberiem do úvahy fakt, že niektorí psychológovia túto metódu podporujú, či priamo odporúčajú, zarazila ma trúfalosť tohto tvrdenia.

Continue reading “Nesúď ma, pokiaľ si nechodil v mojich topánkach”

Vianočné sviatky s deťmi

Máme za sebou druhé Vianoce a Nový rok s našimi chlapcami!

Na prvé vianočné sviatky s nimi som sa tešila ako malé dievčatko. Prvá spoločná vianočná večera, detské vianočné oblečenie, spoločné rozbaľovanie darčekov… S Yawom sme sa zhodli, že pod stromček musia chlapci dostať čokoľvek, čo vydáva nejaký zvuk. Vtedy nám bolo v podstate jedno, o aký zvuk pôjde, v tomto smere je však lepšie byť vyberavý. Ako rodič totiž musíte rátať s tým, že tento zvuk budete počúvať počas nasledujúcich týždňov niekoľko hodín denne. 😉

Continue reading “Vianočné sviatky s deťmi”

Rýchla pomoc v ťažkých chvíľach

Všetky máme dni, kedy toho máme jednoducho dosť. Niekedy viac, niekedy menej, no viac-menej viac ako menej :). V článku Čo mi pomáha prežiť náročné dni píšem o radách a typoch, ktoré mi pomáhajú prekonať dni, kedy ma moje deti privádzajú do šialenstva.

Niekedy sú však naše deti relatívne zvládnuteľné, a napriek tomu cítime, že je toho na nás veľa. Môže to byť zlý sen, zlý vankúš, súkromné okolnosti, alebo jednoducho zlý deň, a my nie sme vo svojej koži.

Čo môžeme robiť, aby sme sa taký čas cítili lepšie?

Continue reading “Rýchla pomoc v ťažkých chvíľach”

Tipy, ako pristupovať k čerstvej mamičke

Verím, že so mnou budete súhlasiť, keď poviem, že žena nevie, čo materstvo obnáša, pokiaľ sa sama nestane matkou. Často okolo seba vidím tehotné ženy, ktoré si plánujú aktivity na prvý rok po pôrode, alebo kedy sa budú pokúšať o druhé dieťa. Ja som samozrejme nebola iná. “Veď čo ma už môže prekvapiť? Viem, že sa nevyspím, že to bude ťažké, že dieťa bude stále plakať, ale veď to nejak zvládnem a časom to prejde”, myslíte si.

Continue reading “Tipy, ako pristupovať k čerstvej mamičke”

Prečo predstierame šťastie, keď sme deprimované?

Asi každá mamička, ktorá prechádza depresiou, má minimálne nejaký čas pocit, že to musí pred inými tajiť. Ani ja som nebola výnimkou. Často sa pýtam samej seba prečo a stále dôjdem k záveru, že to bol jednoducho podvedomý reflex mojej mysle. Mala som dojem, že so mnou niečo nie je v poriadku a že by ma druhí za moje pocity súdili.

Continue reading “Prečo predstierame šťastie, keď sme deprimované?”

Môj pôrod

Všetko začalo 27. apríla 2016 poobede. Bola som doma ako obvykle, Yaw bol ešte v práci a potom plánoval ísť s kolegami na jedno rýchle pivo (v tomto prípade to malo byť naozaj rýchle:). Niečo po šiestej mi volal, či je všetko v poriadku. Povedal mi, že bar, do ktorého idú, nemá signál, ale že okolo ôsmej bude doma.

Continue reading “Môj pôrod”

IVANA: “Keď mala moja dcéra pol roka, presne na Vianoce ma opustil jej otec.”

vek: 30 rokov
deti: dcéra – 5 rokov, dcéra – 0.5 roka

Mnoho ľudí si myslí, že tehotenstvo je najkrajšie obdobie v živote ženy. Aké bolo to tvoje?

Mám dve deti, staršia dcéra má päť rokov a mladšia pol roka. Prvé tehotenstvo bolo oveľa jednoduchšie, cítila som sa dobre skoro až do pôrodu, druhé bolo náročné hneď od začiatku. Keďže som dlhodobo chorá na krčok maternice, zariskovali sme, pretože môj gynekológ najprv nesúhlasil s tehotenstvom. Počas druhého trimestra som bola kvôli silnému kašľu mesiac na silných antibiotikách. Celý čas som sa bála, či malá bude v poriadku. Popri tom sa venovať aj staršej dcére, chodiť do práce… Bolo to náročné obdobie.

Continue reading “IVANA: “Keď mala moja dcéra pol roka, presne na Vianoce ma opustil jej otec.””

MONIKA: “Prežila som smrť dvoch detí, ktoré som držala v náručí.”

vek: 29 rokov
deti: dcéra – 2.5 roka, syn – 1 rok

Mnoho ľudí si myslí, že tehotenstvo je najkrajšie obdobie v živote ženy. Aké bolo to tvoje?

Prežila som tri tehotenstvá. Moje prvé bolo, bohužiaľ, neúspešné a v 23. týždni som stratila dvojičky. Nedali sa zachrániť. Tehotenstvo mi zanechalo vážnejšie zdravotné následky a musela som podstúpiť tri operácie. Popôrodnou depresiou som netrpela, keďže som prežila smrť dvoch detí, ktoré som držala v náručí. Následne som musela chodiť k psychológovi, pretože som sa nevedela vysporiadať s tým, čo sa mi stalo. Lieky som nebrala, absolvovala som „iba“ sedenia.

Continue reading “MONIKA: “Prežila som smrť dvoch detí, ktoré som držala v náručí.””

EVKA: “Prvé mesiace materstva boli najhorším obdobím v mojom živote.”

vek: 33 rokov
dieťa: syn – 14 mesiacov

Mnoho ľudí považuje tehotenstvo za najkrajšie obdobie v živote ženy. Aké bolo to tvoje?
Zo začiatku to bolo pre mňa ťažké len po psychickej stránke. Nevedela som sa zmieriť s tým, že život, ako ho poznám, sa skončil (poobedná cigaretka po práci, pohár vína večer). Keď som sa však psychicky vyrovnala s tým, že čakám bábo, bolo to super.

Continue reading “EVKA: “Prvé mesiace materstva boli najhorším obdobím v mojom živote.””